Seks sjove fitnessaktiviteter, som du kan lave med dine børn

Mangler du inspiration til aktiviteter med dine børn, som samtidig kan give noget motion og bevægelse? Så kommer der her seks ideer til aktiviteter, du kan lave med dine børn.

1. Cykelture – Tag dine børn med på en cykeltur rundt i dit nabolag eller i den lokale park. Gør det sjovt ved at udfordre dem til at køre om kap med dig og belønne dem med belønninger som f.eks. is efter turen!

2. Vandreture – Tag på en familietur og udforsk naturen sammen. Få dine børn til at hjælpe med at vælge vores sti, og lav husk at medbringe snacks og vand

3. Svømning – Tag til den lokale svømmehal eller sø og nyd noget tid i vandet sammen. Lær dine børn de grundlæggende svømmebevægelser, og mor dig med lege som Marco Polo

4. Udendørs sport – Organiser en omgang tagfatning, basketball, fodbold eller en anden sport med dine børn. Det er en god måde at holde sig aktiv og have det sjovt i konkurrencen

5. Sjippetov – Køb et sjippetov til dine børn, og deltag i en venskabelig konkurrence. Se, hvem der kan hoppe flest gange uden at ramme ved siden af, eller prøv på skift at skabe nye udfordringer for hinanden

6. Yoga – Lær dine børn grundlæggende yoga og have det sjovt med stillinger som træet, cobraen og krigeren. Der findes masser af videoer med yoga for børn på nettet, som kan hjælpe dem i gang, eller du kan endda deltage i en yogaundervisning for hele familien!

Disse aktiviteter vil helt sikkert holde dit fitnessniveau oppe, mens du har det sjovt med dine børn. Med en smule kreativitet kan du finde på mange flere fitnessaktiviteter for hele familien, som du kan prøve. Så kom ud og hyg dig!

Mangler du noget behageligt og lækkert træningstøj til en hyggelig tid med dine børn, så tag et kig på tøj fra FUSION. Tøjet er lavet i høj kvalitet og er virkelig behageligt at have på – perfekt til dejlige dage med børnene.