Bliv klar til de mange sommergåture

20/03/2022

Bliv klar til de mange sommergåture

20/03/2022

Der er i dag mange danskere, der drager på aktive ferier, når kalenderen skriver sommerferie. Det betyder nemlig, at det ikke blot er muligt at få rørt sig en masse og dermed tænkt på sin sundhed, det er også noget, der knytter en familie tæt sammen netop fordi, man er sammen om en aktivitet.

Og så er der også masser af oplevelser at nyde blandt andet til fods, hvorfor der er mange, der ikke kan vente til, at tiden er inde for vandring, klatring og gåture i sommersolens lune stråler.

Husk det gode fodtøj

Hvis det er noget, du kan nikke genkendende til, så er der især én ting, du skal have styr på, før du traver afsted. Og det er det gode fodtøj.

Når vi går meget rundt, belastes vores fødder markant, og derfor er det vigtigt at bære fodtøj, der giver os den støtte, vi behøver, og som samtidig er godt stødabsorberende. På den måde er det nemlig muligt at gå mange kilometer uden at komme til at føle gener i hverken fødder eller andre dele af kroppen, som kan opleve at blive smertefulde affødt af dårlige sko.

Rieker sandaler dame

Når det er varmt, er det dog nok ikke de gode vandrestøvler, der trækker mest. Og derfor kan det være en fordel med et rieker sandaler til damer. Her er der nemlig tale om sandaler, der forkæler dine fødder, hvorfor de får præcis den støtte, som de behøver.

Derudover er det yderst kvalitetsrige sandaler, der kan fås i en lang række froskellige modeller, hvorfor det er en god investering i sko, der kan holde mange år ud i fremtiden, og samtidig kan du matche dem til dine outfits.

Tag derfor et kig på udvalget i dag og lad dig inspirere af de forskellige modeller, så du bliver klar til sommerens gåture.

Tal med dit barn, så I forstår hinanden – hver dag i hverdagen
Styrk jeres relation gennem nærværende samtaler i hverdagen
Familieliv
Familieliv
Forældreskab
Kommunikation
Børn
Relationer
Opdragelse
6 min
Gode samtaler mellem forælder og barn skaber forståelse, tryghed og tillid. Få inspiration til, hvordan du med små daglige øjeblikke af nærvær kan styrke kommunikationen og gøre samtalen til en naturlig del af hverdagen.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Rolige rutiner: Små justeringer, der gør morgen og aften nemmere for hele familien
Få mere ro og overskud i familiens travle morgener og hyggelige aftener
Barn
Barn
Familie
Hverdag
Rutiner
Forældreskab
Livsstil
6 min
Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel. Få inspiration til, hvordan du med enkle rutiner og lidt planlægning kan skabe mere struktur, ro og nærvær for hele familien – både før dagen begynder og når den går på hæld.
Morten Christiansen
Morten
Christiansen
Skab et nysgerrigt hjem: Sådan styrker du dit barns lyst til at lære
Gør nysgerrighed til en naturlig del af dit barns hverdag
Barn
Barn
Forældreskab
Børneopdragelse
Læring
Nysgerrighed
Familieliv
4 min
Et nysgerrigt barn lærer med glæde og selvtillid. Få inspiration til, hvordan du som forælder kan skabe et hjem, der vækker lysten til at udforske, stille spørgsmål og opdage nyt – hver eneste dag.
Amalie Madsen
Amalie
Madsen
Hverdagsplanlægning med plads til både arbejde, familietid og forberedelse til baby
Find balancen mellem arbejde, familieliv og forberedelserne til den nye hverdag som forælder
Barn
Barn
Hverdagsplanlægning
Familieliv
Forældreskab
Arbejdsliv
Babyforberedelse
5 min
Når der er en baby på vej, kræver hverdagen både planlægning og fleksibilitet. Få inspiration til, hvordan du kan skabe struktur i dagligdagen, bevare roen og give plads til både arbejde, familietid og forberedelse til den lille.
Tessa Laursen
Tessa
Laursen