Bliv klar til de mange sommergåture

Rejser
Rejser
20/03/2022

Bliv klar til de mange sommergåture

Rejser
Rejser
20/03/2022

Der er i dag mange danskere, der drager på aktive ferier, når kalenderen skriver sommerferie. Det betyder nemlig, at det ikke blot er muligt at få rørt sig en masse og dermed tænkt på sin sundhed, det er også noget, der knytter en familie tæt sammen netop fordi, man er sammen om en aktivitet.

Og så er der også masser af oplevelser at nyde blandt andet til fods, hvorfor der er mange, der ikke kan vente til, at tiden er inde for vandring, klatring og gåture i sommersolens lune stråler.

Husk det gode fodtøj

Hvis det er noget, du kan nikke genkendende til, så er der især én ting, du skal have styr på, før du traver afsted. Og det er det gode fodtøj.

Når vi går meget rundt, belastes vores fødder markant, og derfor er det vigtigt at bære fodtøj, der giver os den støtte, vi behøver, og som samtidig er godt stødabsorberende. På den måde er det nemlig muligt at gå mange kilometer uden at komme til at føle gener i hverken fødder eller andre dele af kroppen, som kan opleve at blive smertefulde affødt af dårlige sko.

Rieker sandaler dame

Når det er varmt, er det dog nok ikke de gode vandrestøvler, der trækker mest. Og derfor kan det være en fordel med et rieker sandaler til damer. Her er der nemlig tale om sandaler, der forkæler dine fødder, hvorfor de får præcis den støtte, som de behøver.

Derudover er det yderst kvalitetsrige sandaler, der kan fås i en lang række froskellige modeller, hvorfor det er en god investering i sko, der kan holde mange år ud i fremtiden, og samtidig kan du matche dem til dine outfits.

Tag derfor et kig på udvalget i dag og lad dig inspirere af de forskellige modeller, så du bliver klar til sommerens gåture.

Smag på sæsonen: Oplev lokale madmarkeder med hele familien
Oplev duften, smagen og stemningen på de lokale madmarkeder
Rejser
Rejser
Madmarkeder
Lokale råvarer
Familieoplevelser
Sæsonmad
Friluftsliv
5 min
Tag familien med på en sanselig udflugt til de lokale madmarkeder, hvor I kan smage jer gennem sæsonens friske råvarer, møde producenterne og nyde en hyggelig dag sammen. Få inspiration til, hvordan I kan gøre markedsbesøget til en oplevelse for både børn og voksne.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Skærmtid og bevægelse: Sådan finder familien den sunde balance
Få styr på familiens skærmvaner og skab mere bevægelse i hverdagen
Familieliv
Familieliv
Skærmtid
Familie
Børn
Sundhed
Bevægelse
6 min
Skærme fylder meget i både børns og voksnes liv, men det behøver ikke gå ud over den fysiske aktivitet. Få konkrete råd til, hvordan familien kan finde en sund balance mellem skærmtid, leg og bevægelse – uden at det bliver en kamp.
Morten Christiansen
Morten
Christiansen
Planlægning eller spontanitet? Sådan finder I balancen i familiens hverdag
Få hverdagen til at hænge sammen uden at miste nærværet og glæden
Familieliv
Familieliv
Familieliv
Hverdag
Planlægning
Forældreskab
Livsbalance
5 min
Hverdagen i en travl familie kræver både struktur og fleksibilitet. Læs, hvordan I kan finde den rette balance mellem planlægning og spontanitet, så der bliver plads til både pligter, pauser og hyggelige øjeblikke sammen.
Amalie Madsen
Amalie
Madsen
Små ritualer, stor forskel – styrk jeres parforhold i hverdagen
Gør plads til kærligheden midt i hverdagens travlhed
Familieliv
Familieliv
Parforhold
Kærlighed
Hverdag
Relationer
Samliv
6 min
Små daglige ritualer kan gøre en stor forskel for jeres parforhold. Få inspiration til, hvordan I med enkle vaner og nærvær kan styrke forbindelsen, bevare intimiteten og skabe mere glæde i hverdagen.
Tessa Laursen
Tessa
Laursen